肩膀緊繃 - 政府註冊正骨復位跌打醫生好推介要有醫生紙，附收費價目表

我用了1個月，每天拉筋，竟然成功擺脫瞓捩頸的困擾！

28 10 月, 2025 作者: PONG CHAN

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每天的拉筋 Routine 我開始每天花20分鐘來做拉筋運動，這聽起來好像不多，但相信我，其實真的很有幫助。每 … 閱讀全文

我試過這些拉筋方法，竟然成功改善了瞓捩頸的困擾！

11 10 月, 2025 作者: PONG CHAN

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瞓捩頸的成因與拉筋的重要性我們來聊聊什麼是瞓捩頸以及為什麼拉筋對於舒緩這種症狀是有幫助的。瞓捩頸通常是由於肌 … 閱讀全文

你也有過瞓捩頸的困擾嗎？這些拉筋技巧讓你迅速舒緩不適！

29 9 月, 2025 作者: PONG CHAN

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瞓捩頸的原因與痛點讓我們聊聊什麼是瞓捩頸。這其實是指脖子因為某些原因出現緊繃或者痛感，通常跟我們的坐姿、睡姿 … 閱讀全文

九龍旺角跌打正骨整脊啪骨整骨復位針炙及拔罐醫舘

電話：852-28021198

中元堂(旺角醫舘)地址：九龍旺角西洋菜南街1A號百寶利商業中心11樓02及03室(港鐵旺角站E2出口或港鐵油麻地站A2出口)
Mong Kok clinic address: Room 2 & 3, 11/F, Pakpolee Commercial Centre, 1A Sai Yeung Choi Street South, Mong Kok, Kowloon, Hong Kong

Google Map： https://maps.app.goo.gl/rF7jBwMUTCp5UxbW9

香港銅鑼灣跌打正骨整脊啪骨整骨復位針炙及拔罐醫舘

電話：852-25675767

中元堂(銅鑼灣醫舘)地址：銅鑼灣富明街1-5號寶富大樓3樓O室(么鳳樓上)

Causeway Bay clinic address: Flat O 3/F, Po Foo Building, 1-5 Foo Ming St, Causeway Bay

Google Map: https://maps.app.goo.gl/HzPiknywAfj1yrNx7

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免責聲明：本文內容僅供參考和教育用途，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康問題，請務必諮詢合資格的醫護專業人員。