脊椎側彎更容易在小朋友/兒童身上出現?是否需要正骨?

【脊椎側彎】更容易在小朋友/兒童身上出現?是否需要正骨?

學生使用過重的書包已成為香港的通病了,有研究並確定與兒童體重(BW)相比建議的書包平均重量,以描述書包的正確攜帶方式並確定與背書包有關的危險因素。提出避免或至少減少這些缺點的替代方法。大多數研究報告指出,如果書包長時間超過建議的重量(佔學生體重的10%),可能會影響骨骼肌肉的對齊(走位),除了導致身材畸形外,還會導致背部疼痛,頸部疼痛和肩部疼痛。最近的報告集中在書包的重量,運輸方式和持續時間,可能影響學生的肩膀、手頸椎和胸腰椎與學生的年齡的正常生長。

德國人最初提出了10%體重的一般指南(Voll和Klimt)(1977年)。後來的許多研究繼續建議並強調書包的負載不應超過此限制。最好的方式攜帶書包是在雙肩上,用加厚的帶子和臀部帶子適當地分配負載。運輸的持續時間也是影響頸椎和肩部姿勢的重要因素,可能會導致並保持肌肉骨骼症狀。發現學生年齡與發展中的肌肉骨骼疾病顯著相關,尤其是在青春期兒童(11-14歲)中。性別是另一個重要的預測因素,女孩比同年齡的男孩表現出更多的症狀。背痛是最常見的肌肉骨骼問題,肩痛是兒童中第二常見的症狀。限制攜帶負擔和糾正攜帶方式等預防措施是多方面的,需要在包括學生及其父母,教育部和媒體在內的不同當局之間合作實施,以實現這些目標。關鍵字:學齡兒童,書包,攜帶方式。簡介書包一詞僅指學生包,無論其重量,形狀,大小或顏色如何。

研究表明,發達國家學童使用書包的機率至少為90%(香港相信是100%)。背書包被認為是許多肌肉骨骼不適(MSD)的主因。近年來,非特異性背痛,頸部疼痛,肩部疼痛和不良姿勢是研究中越來越重要的話題,如果大家希望小朋友不要出現脊椎側彎等問題,除了減輕他們的重量外(看來不可能發生,除非學校有書櫃或批准他們用手推式書包),最好還是定期找骨傷科專家檢查,甚至在有需要時進行正骨治療,若有什麼疑問,歡迎隨時聯絡中元堂的醫師跟進。

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