跌打損傷

跌打損傷照護全攻略：從戒口到就醫

跌打損傷是日常生活中常見的意外，從輕微的扭傷到嚴重的骨折，都可能發生。如何妥善處理跌打損傷，除了及時的急救，飲食上的注意也是不可或缺的。

跌打後該如何飲食？

跌打損傷後，許多人會聽聞一些飲食禁忌。中醫認為，跌打損傷後應避免食用容易發物、生冷、油膩的食物，如蝦、蟹、糯米、菇類等，以免加重腫痛。但現代醫學並無明確證據支持這些說法。

那跌打後到底該吃什麼呢？

  • 蛋白質： 蛋白質是修復組織的必需營養素，如雞肉、魚肉、豆腐等。
  • 維生素C： 維生素C有助於膠原蛋白的合成，促進傷口癒合，如柑橘類水果、草莓等。
  • 鈣質： 對於骨骼損傷的患者，鈣質有助於骨骼的修復，如牛奶、豆製品等。

飲食建議：

  • 清淡飲食： 以清淡易消化的食物為主，避免刺激性食物。
  • 多喝水： 促進身體代謝，幫助排出體內毒素。
  • 均衡飲食： 保持營養均衡，讓身體有足夠的能量進行修復。

跌打敷藥的功效與注意事項

跌打敷藥是傳統中醫治療跌打損傷的方法之一。常見的跌打藥膏具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡的功效。但使用跌打藥膏前，應注意以下事項：

  • 諮詢醫師： 對於傷口較深或感染的患者，應先諮詢醫師意見。
  • 按照醫師說明使用： 嚴格按照醫師指示用法用量使用。

跌打就醫的重要性

雖然許多跌打損傷可以自行處理，但對於以下情況，建議及時就醫：

  • 劇烈疼痛： 疼痛難忍，無法緩解。
  • 腫脹嚴重： 腫脹範圍大且持續加重。
  • 變形： 患處出現明顯的變形。
  • 失去知覺： 患處失去知覺或感覺異常。
  • 伴隨其他症狀： 如發燒、噁心、嘔吐等。

跌打醫生英文怎麼說？

  • 跌打醫生 的英文可以翻譯為：
    • Orthopedic surgeon (骨科醫生)
    • Traumatologist (創傷醫生)
    • Chinese medicine practitioner specializing in bone-setting (專治跌打的中國醫學醫師)

跌打醫生紙是什麼？

跌打醫生紙通常是指醫生開具的診斷證明或病歷證明，上面會詳細記載患者的病情、診斷結果以及治療建議。