PONG CHAN

瞓捩頸的成因 瞓捩頸，簡單來說就是因為睡姿不當或者長時間保持同一個姿勢，讓頸部肌肉過度緊繃。有時候，你可能一晚 … 閱讀全文

了解捩頸和拉筋的重要性 捩頸的情況其實很常見，有時候我們可能只是睡覺姿勢不對，或是長時間低頭看手機，導致頸椎不 … 閱讀全文

你有沒有遇過這樣的情況？朋友的腿腫得像個香腸，想要幫忙卻不知道怎麼做。最近我平常喝茶的時候碰到一位針灸師傅，他 … 閱讀全文

針灸的基本頻率 針灸的最佳頻率其實因人而異，這主要根據你的健康狀況和療程需要來決定。我之前有個朋友，他因為長時 … 閱讀全文

你有過早上醒來時脖子一動就覺得痛苦，甚至連回頭都變得困難的經歷嗎？瞓捩頸真的是讓人心煩的問題，特別是長時間伏案 … 閱讀全文

瞓捩頸的來源與影響 先了解一下什麼是瞓捩頸。瞓捩頸其實就是因為我們姿勢不對或是長時間保持一個姿勢，導致頸部的肌 … 閱讀全文

瞓捩頸的原因 瞓捩頸，簡單來說就是因為在睡覺時，脖子的姿勢不正確，導致頸部肌肉緊張，血液循環不良。一般來說，這 … 閱讀全文

針灸的基本概念 針灸源於中國，已有數千年的歷史，主要是通過刺激人體的經絡和穴位，來達到預防和治療疾病的效果。可 … 閱讀全文

你有沒有試過在針灸的時候，心裡忍不住想看看手機，有時候還真會想打個電話或回個訊息？我自己以前也有過這樣的情況， … 閱讀全文

拉筋動作一：側頸拉伸 這個動作其實很簡單，就是側著拉伸脖子。我坐在椅子上，把右手放在左邊的耳朵上，用手輕輕地壓 … 閱讀全文