媽媽手不治療會怎樣？揭開疼痛背後的真相！

媽媽手是什麼？

媽媽手，又叫作「腱鞘炎」，通過過度握持、彎曲和拉伸手部，導致手部肌肉和腱鞘發炎，通常影響的是拇指的基部。這種情況在需要頻繁使用手部的工作或活動中非常常見，如抱小孩、家庭工作等，被俗稱為「媽媽手」。

媽媽手的原因

過度使用手部

雖然「媽媽手」的名字來自於媽媽們日常的勞作，但其實任何人都有可能遭受此病。長時間的重複動作，例如使用電腦、玩手機，或者進行家庭清潔等，都可能導致手部肌肉的疲勞和腱鞘的發炎。

年齡因素

隨著年齡的增長，手部的肌肉和韌帶會變得不那麼有彈性，這也使得一些人更容易罹患媽媽手。

其他健康問題

一些疾病，如風濕性關節炎、糖尿病或甲狀腺問題，也可能使人更容易出現媽媽手的症狀。

媽媽手的症狀

疼痛感

最明顯的症狀就是手部的疼痛，尤其是在使用手部時，疼痛感會加劇。

腫脹和不適

有時候手部的腱鞘會腫脹，導致手指活動困難，甚至是一碰就會感到痛。

鬆弛的感覺

在某些情況下，患處會有一種鬆弛的感覺，讓人感到不安。

媽媽手不治療會怎樣？

如果打算「忍忍就好」，那可能會帶來一系列不良後果。以下是一些可能的影響：

症狀加重

最直接的後果就是疼痛感會隨著時間而加重，甚至連安靜時也會感到不適。

限制日常活動

隨著病情惡化，手部的不適會導致日常活動變得困難，比如抱小孩或執行常規工作。

長期損害

如果長期不治療，炎症可能導致手部的絞痛，甚至發生永久性的關節或肌肉損傷。

心理影響

持續的疼痛不僅影響日常生活，還可能導致焦慮和壓力，這對心理健康也會造成影響。

媽媽手該怎麼治療？

休息與冰敷

治療的第一步是給予手部足夠的休息，避免過度使用，配合冰敷來減輕腫脹和疼痛。

醫療治療

若症狀持續不退，可以考慮尋求專業醫療，如物理治療或藥物治療，甚至在某些情況下可能需要進行手術。

改變生活方式

改變一些不健康的生活習慣，比如使用正確的工作姿勢、選擇合適的工具等，可以有效預防媽媽手的再次發作。

常見問題解答（FAQ）

媽媽手的症狀有哪些？

媽媽手的主要症狀包括手部疼痛、腫脹和手指活動受限。

媽媽手需不需要看醫生？

如果疼痛持續時間較長或影響到日常生活，建議儘早就醫。

媽媽手可以貼藥布嗎？

貼藥布可以幫助緩解疼痛，但不是治療的唯一方法，應結合其他治療手段。

媽媽手需要多久才會好？

根據個體差異，癒合的時間可能從幾周到幾個月不等，治療的早晚會影響恢復速度。

如何預防媽媽手？

適當的休息、改善工作姿勢、進行手部運動及適當拉伸都是有效的預防措施。

總之，對於媽媽手這種常見的健康問題，事前的預防措施及及時的治療非常重要。如果你出現相關症状，千萬不要輕視，及早尋求醫療幫助，才能早日恢復健康，享受生活！