身體放鬆 - 政府註冊正骨復位跌打醫生好推介要有醫生紙，附收費價目表

你還在為瞓捩頸而頭痛嗎？試試這些簡單的拉筋動作，讓頸部重獲舒適！

15 11 月, 2025 作者: PONG CHAN

拉筋動作分享頭部側屈拉伸這個動作超簡單，你只需要坐在一個舒適的位置。坐直你的背部，然後緩慢地將一邊的頭部 … 閱讀全文

我每天拉筋10分鐘，竟然讓瞓捩頸問題大幅改善！

4 11 月, 2025 作者: PONG CHAN

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我是怎樣開始拉筋的？說來話長，前一陣子，我的工作壓力特別大。長時間對著電腦，不僅眼睛疲勞，脖子也跟著搭了便車 … 閱讀全文

針灸旺角的治療效果究竟如何？親身經歷讓我忍不住想分享！

1 11 月, 2025 作者: PONG CHAN

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針灸的療效實際體驗讓我告訴你我去針灸的原因。前一陣子，我因為工作的關係，長時間坐在辦公室裡，頸部和背部時常感 … 閱讀全文

每天都在抱怨瞓捩頸嗎？這些拉筋動作讓你輕鬆緩解！

2 10 月, 2025 作者: PONG CHAN

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瞓捩頸的成因瞓捩頸的成因有很多，像是長時間低頭、坐姿不正確，甚至枕頭選擇不當也可能成為誘因。我身邊的朋友有過 … 閱讀全文

瞓捩頸的痛苦怎麼辦？拉筋能夠救你嗎？一試就知道！

28 9 月, 2025 作者: PONG CHAN

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你有沒有經歷過，早上起床時發現脖子好像被人拗了一樣，動一動就特別痛？這種情況其實在我們日常生活中非常常見，尤其 … 閱讀全文

肩頸痠痛怎麼辦？7個方法讓你迅速恢復舒適！

25 2 月, 2025 作者: PONG CHAN

肩頸痠痛是現代人常見的健康問題，很多人長時間對著電腦、低頭使用手機，或長時間保持同一姿勢，都可能導致肩頸不適。 … 閱讀全文

如何快速舒緩肩頸背痛？專家教你有效放鬆技巧！

24 2 月, 2025 作者: PONG CHAN

在繁忙的都市生活中，肩頸背痛已成為許多人的常見問題。長時間坐在電腦前或者手機上，會導致肌肉緊繃和疼痛。為了幫助 … 閱讀全文

九龍旺角跌打正骨整脊啪骨整骨復位針炙及拔罐醫舘

電話：852-28021198

中元堂(旺角醫舘)地址：九龍旺角西洋菜南街1A號百寶利商業中心11樓02及03室(港鐵旺角站E2出口或港鐵油麻地站A2出口)
Mong Kok clinic address: Room 2 & 3, 11/F, Pakpolee Commercial Centre, 1A Sai Yeung Choi Street South, Mong Kok, Kowloon, Hong Kong

Google Map： https://maps.app.goo.gl/rF7jBwMUTCp5UxbW9

香港銅鑼灣跌打正骨整脊啪骨整骨復位針炙及拔罐醫舘

電話：852-25675767

中元堂(銅鑼灣醫舘)地址：銅鑼灣富明街1-5號寶富大樓3樓O室(么鳳樓上)

Causeway Bay clinic address: Flat O 3/F, Po Foo Building, 1-5 Foo Ming St, Causeway Bay

Google Map: https://maps.app.goo.gl/HzPiknywAfj1yrNx7

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免責聲明：本文內容僅供參考和教育用途，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如有任何健康問題，請務必諮詢合資格的醫護專業人員。