肩周炎的根本原因與有效治療方法，你必須知道的！

肩周炎，又名五十肩，這是一種常見的肩部疼痛狀況，以肩關節周圍的疼痛和活動受限為特徵。隨著生活方式的變化，這個問題愈來愈普遍。今天，我們將探究肩周炎的根本原因、常見症狀，以及有效的治療方法。

為什麼會得肩周炎？

H3: 肩周炎的主要成因

肩周炎通常出現於40歲以上的男女，因為隨著年齡增長，肩膀的軟組織會衰退，加上關節的靈活性下降，便容易出現疼痛和僵硬。

在進行劇烈運動或工作時，肩部若遭受外力撞擊或重複性勞損，有機會導致關節的發炎，進而形成肩周炎。

長時間保持不正確的坐姿或站姿，例如低頭族及長時間使用手提電腦，都可能導致肩膀的肌肉緊張，進而引發肩周炎。

糖尿病患者及某些自體免疫疾病的患者，其肩周炎的發病率會顯著提升。這些疾病會影響到身體的免疫系統，導致身體對肩部的炎症反應增加。

肩周炎的明顯症狀

H3: 肩周炎常見的症狀有哪些？

通常在肩關節的前面及側面感到劇烈的疼痛，尤其是在晚上或者做一些日常動作（如穿衣、舉起物品）時，會更加明顯。

患者會感受到肩部的活動範圍局限，特別是舉手過頭或背後的動作，會感到困難和不適。

許多患者在夜晚時會更明顯地感受到肩部疼痛，這會影響到睡眠質量。

在早上起床或久坐後，肩膀可能會出現僵硬的情況，需要較長時間才能舒展開來。

如何有效治療肩周炎？

H3: 肩周炎的治療選項

通過專業的物理治療師進行針對性的運動和治療，可以有效緩解肩部的僵硬感和疼痛。物理治療內容包括牽拉運動、強化肌肉的訓練，以及電療等。

醫生通常會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛和炎症。若情況較嚴重，可能會開立類固醇注射。

針灸也是一個廣受歡迎的選擇，許多患者反映其能有效減輕疼痛並改善肩部活動性。透過刺激特定的經絡，起到通經活血的作用。

當保守治療無法改善症狀時，醫生可能建議進行手術，常見的手術包括清理肩部的受損組織或修復關節。

常見的問題 (FAQ)

H3: Q1：肩周炎的治療需要多長時間？

根據每個人的康復情況不同，通常需要數週至數個月不等。遵從醫生的建議以及持之以恆的物理治療，能加速康復過程。

H3: Q2：肩周炎會不會自愈？

雖然某些輕微的肩部疼痛可能會隨著時間自行改善，但如果已經出現明顯的症狀，建議尋求醫療協助，以免問題加重。

H3: Q3：肩周炎是否會影響日常生活？

是的，肩周炎可能會影響日常生活中的許多活動，例如伸手拿物、開車、甚至是睡覺。，及早治療非常重要。

總結

肩周炎是一個常見但可治療的問題。我們理解肩周炎的根本原因有助於尋找合適的治療方法。透過物理治療、藥物以及生活方式的調整，可以有效減輕或消除肩周炎的症状。如果有相關的困擾，建議儘早尋求專業醫療的協助，保持健康的生活方式，對肩部進行適當的護理，才能保持肩膀的靈活及健康。