肩周炎怎麼辦？最有效的治療方法完整指南！

肩周炎的成因與症狀

原因大解析

肩周炎的成因有很多，以下是一些主要因素：

常見症狀

肩周炎的症狀通常包含：

治療肩周炎的方法

對於肩周炎的治療，方法分為保守治療和手術治療。大部分患者可通過非手術方法獲得改善，以下是一些常用且有效的方法：

物理治療

物理治療常包括以下幾種方法：

針灸

針灸是中醫的傳統療法，通過刺激身體特定的穴位，可以有效緩解痛症並促進肩部的恢復。針灸不僅能緩解疼痛，還能促進身體的整體健康，對抗肩周炎的復發。

藥物治療

非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬和阿斯匹林等，常用來緩解肩周炎疼痛和降低炎症。但應注意長期使用需遵循醫生指示，避免副作用。

中醫推拿

中醫推拿也可作為治療方法之一，透過手法進行深層組織的放鬆，改進肩部的血流，有助於消腫及疼痛舒緩。

外科手術

若上述保守治療方法無法改善症狀，醫生可能會建議考慮手術。手術選擇通常包括關節鏡手術等方式，這類手術通常在關節及周圍組織損傷較為嚴重時適用。

常見的問題與解答 (FAQ)

肩周炎可以自我治療嗎？

自我治療是可行的，透過適當的拉伸、熱療和冷療，以及降低使用肩部的頻率，可以有助於緩解痛症。

什麼時候應該尋求醫療幫助？

如果痛感持續加重，或長時間影響到日常生活和工作，建議迅速就醫，尋求專業的診斷及治療。

肩周炎需要多長時間才會好？

每位患者的恢復時間不同，輕微的肩周炎可能幾週即可改善，而嚴重的情況則需數月，專業的治療和堅持的康復運動是關鍵。

運動的時機是什麼時候？

在急性疼痛緩解後，可以開始進行輕度的肩部拉伸運動，需要根據身體情況進行安排，避免過度拉扯。

肩周炎雖然困擾不少人，但只要及時採取合適的治療方法，配合堅持的康復，改善症狀是完全可行的。希望以上的解釋與建議能幫助您更好地面對肩周炎的挑戰，早日恢復健康！