網球手痛到受不了？跌打醫師教你用敷藥、推拿快速止痛！
網球手找跌打醫師？敷藥、推拿助您擺脫疼痛！
網球手困擾著你嗎？ 不用擔心，跌打醫術能為您帶來舒緩！
網球手，醫學上稱為「肱骨外上髁炎」，是一種常見的慢性肌腱炎，主要發生在反覆使用前臂肌肉時，如打網球、羽毛球等。症狀包括肘部外側疼痛、握力減弱等，嚴重影響日常生活。
跌打醫術如何治療網球手？
跌打醫師會根據患者的病情，採用多種治療方法，包括：
- 敷藥： 跌打醫師會根據患者的體質，選用具有消腫止痛、活血化瘀功效的中藥製劑，外敷於患處，以達到消炎止痛的效果。
- 推拿： 推拿可以鬆解肌肉緊張，促進血液循環，加速炎症吸收，緩解疼痛。
- 針灸： 針灸能刺激經絡穴位，調節氣血，達到止痛、消腫、促進組織修復的作用。
- 拔罐： 拔罐可以疏通經絡，活血化瘀，減輕疼痛。
網球手常見症狀與治療方式
- 疼痛： 肘部外側疼痛，尤其在握拳或擰毛巾時加重。
- 壓痛： 肘部外側有一個明顯的壓痛點。
- 握力減弱： 握力下降，拿東西困難。
- 治療： 除了跌打醫術，還可以配合物理治療、藥物治療等方式，如拉筋運動、使用護肘、服用消炎止痛藥等。
網球手治療的注意事項
- 早期治療： 越早治療，效果越好。
- 休息： 避免反覆使用患肢。
- 冰敷： 疼痛急性期可冰敷，以減輕腫脹。
- 熱敷： 疼痛緩解後可熱敷，促進血液循環。
- 拉筋： 定期進行前臂肌肉的拉伸運動。
- 護肘： 使用護肘固定關節，減輕壓力。
網球手穴位
常見的網球手穴位包括：曲池穴、手三里穴、外關穴等。刺激這些穴位能起到止痛、消腫的作用。
網球手運動
適當的運動有助於恢復肌肉功能，但應避免過度用力。建議在專業人士的指導下進行。
網球手護肘
護肘能提供支撐，減輕關節壓力，但不是萬能的，應在醫師的建議下選擇。
網球手藥膏
藥膏可緩解疼痛、消炎，但應遵醫囑使用。
為什麼選擇跌打醫師治療網球手？
- 整體觀念： 跌打醫術注重整體調理，不僅治療局部疼痛，更注重身體的平衡。
- 豐富經驗： 跌打醫師在治療慢性疼痛方面經驗豐富。
- 個性化治療： 跌打醫師會根據患者的具體情況，制定個性化的治療方案。
網球手結論
網球手雖然常見，但及時治療能有效緩解疼痛，恢復正常生活。跌打醫術作為傳統醫學的一支，在治療網球手方面具有獨特的優勢。如果您正飽受網球手困擾，不妨尋求跌打醫師的幫助。
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- 舒緩疼痛： 對於因姿勢不良、運動傷害或其他原因引起的背痛、頸痛、肩痛等，正骨復位都能有效緩解。
- 改善關節活動度： 能夠增加關節的活動範圍，提高身體的靈活性。
- 促進血液循環： 透過手法刺激，促進血液循環，有助於身體的修復。
- 改善睡眠品質： 舒緩肌肉緊張，有助於改善睡眠品質。
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香港跌打旺角中醫診所 九龍旺角醫舘(Whatsapp預約) 電話：852-28021198 中元堂(旺角醫舘)地址：九龍旺角西洋菜南街1A號百寶利商業中心11樓02及03室(港鐵旺角站E2出口或港鐵油麻地站A2出口) Mong Kok clinic address: Room 2 & 3, 11/F, Pakpolee Commercial Centre, 1A Sai Yeung Choi Street South, Mong Kok, Kowloon, Hong Kong Google Map： https://maps.app.goo.gl/rF7jBwMUTCp5UxbW9
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