網球手和網球肘的療法及藥物大揭秘，让你迅速了解！
網球手的特徵及成因
網球手的特徵
網球手（Tennis Elbow）是一種由於手肘外側的肌腱遭受過度使用而引起的疼痛和不適。其主要特徵包括：
網球手的成因
造成網球手的原因通常與不當的運動姿勢、過度使用手腕或前臂及長期重複性的動作有關。尤其是缺乏充分的熱身和拉筋會增加受傷的風險。對於網球運動員來說，長時間的高頻率揮拍動作都是誘因之一。
網球肘的治療方法
常見治療方式
休息與冰療
如果已經發生網球肘的情況，最重要的是多加休息。避免重複性動作，給予肌腱足夠的恢復時間。冰敷也是緩解疼痛的好方法，每次15至20分鐘，每日數次，能有效減少腫脹和不適。
物理治療
物理治療可以幫助患者恢復手臂的力量和靈活性，通過專業的治療師引導，患者可以學習一些正確的拉筋和運動技巧，減少未來再次受傷的機會。
藥物治療
針對疼痛症狀，許多患者會使用消炎藥如布洛芬（Ibuprofen）等非類固醇類消炎藥（NSAIDs），這些藥物能有效減輕疼痛和腫脹。對於某些病情較重的患者，醫生可能會建議局部注射類固醇，這樣可以達到快速減輕發炎的效果，但長期使用需謹慎。
常用的藥膏與消炎藥
網球手藥膏
市場上有許多針對網球手的藥膏，這些藥膏通常含有消炎成分，如雙氟氯噻噯（Dexamethasone）等。輕輕塗抹於疼痛部位，能夠舒緩不適，尤其適合長時間工作或運動後使用。
FAQ：消炎藥與網球肘的關係
消炎藥可以一直吃嗎？
消炎藥的使用應遵循醫生的指示。長期服用會對胃腸道造成一定負擔，建議在控制症狀的同時，逐漸檢視病情進行調整。
消炎藥多久吃一次？
通常成人在服用消炎藥時，應根據藥物的說明書及醫生的建議，每4至6小時一次，必要時可以依專業意見調整用量。
筋膜炎吃什麼藥？
對於筋膜炎，類似的消炎藥物以及熱敷能有效減輕疼痛，但具體用藥還需根據病情與專業醫生討論選擇。
止痛藥有消炎作用嗎？
某些止痛藥如阿司匹林和布洛芬等同時具備消炎的效果，可以用於減輕因受傷引起的疼痛與腫脹。
除了藥物，還有其他處理方法
除了藥物治療，還有一些其他的恢復和預防措施。例如：
總結
網球手和網球肘是常見的運動損傷，但只要適當治療並注意日常保護，大家都能夠減少這類傷害的發生。無論您是職業玩家或是業餘愛好者，了解這些知識都有助於更健康地享受運動的樂趣！如果您有任何疑問，記得諮詢專業醫生獲取建議。
